Selain mudah dilakukan, bermain bulu tangkis juga baik untuk kesehatan tubuh.
Bulu tangkis dapat dimainkan minimal 2–4 orang pemain.
Peralatan yang diperlukan pun hanya raket bulu tangkis dan kok.
Olahraga ini juga tidak harus dilakukan di lapangan khusus bulu tangkis, Anda juga bisa bermain bulu tangkis di taman atau bahkan halaman rumah.
Olahraga bulu tangkis adalah salah satu jenis olahraga yang banyak diminati.
Sebab, bulu tangkis adalah olahraga yang mudah dipelajari.
Hal terpenting adalah kamu memiliki alatnya dan teman bermain.
Setelah itu, bermain di halaman rumah atau lapangan olahraga terdekat.
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Yuk Cobain 5 Manfaat Luar Biasa Buah Peach Untuk Kesehatan Gizi Anda!
Nah, selayaknya olahraga pada umumnya, olahraga ini juga dapat memberikan sejumlah kesehatan untuk tubuh.
Olahraga ini membantu kamu jadi lebih sehat secara fisik dengan memperkuat otot, mempertajam refleks, dan dapat menurunkan berat badan juga.
Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental karena mampu membangun ikatan sosial di antara pemain.
Berikut ini dia 5 manfaat olahraga bulu tangkis untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:
BACA JUGA:Pernah Cobain? Ini 5 Makanan Lezat Manfaat Tak Terduga dan Alasan Mengapa Anda Harus Menyukainya!
1. Menurunkan berat badan