Nah, menunda buang air besar dapat membuat feses semakin keras dan sulit untuk dikeluarkan.
Alhasil, menambah tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.
4. Olahraga ringan
Melakukan olahraga ringan secara rutin terbukti dapat membantu usus bergerak lebih aktif.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan! 5 Tips Memilih Skincare Untuk Pria
BACA JUGA:Agak Serem, Ternyata Ini Misteri yang Tersembunyi di Jembatan Ampera
Pergerakan usus yang baik akan mempermudah proses pengeluaran feses dan mencegah terjadinya sembelit hingga wasir.
Hindari melakukan olahraga berat yang menguras keringat selama puasa, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan.
5. Istirahat yang cukup
Terakhir adalah beristirahat dan tidur yang cukup untuk mengurangi stres dan tekanan pada tubuh.
Perhatikan juga kondisi tubuh ketika sedang berpuasa.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan! 5 Tips Memilih Skincare Untuk Pria
BACA JUGA:Bikin Bulu Kuduk Berdiri, Ini 7 Misteri Menakutkan di Dunia
Jangan biarkan tubuh yang sedang sakit untuk berpuasa karena dapat memperburuk kondisi tubuh.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kambuhnya ambien bagi penderita mabien.
Dan andapun dapat melaksanakan puasa dengan tenang dan nyaman, Jadi tidak perlu khawatir lagi.
selamat menunaikan ibadah puasa dan semoga artikel tips untuk mencegah kambuhnya mabien ini bermanfaat untuk kalian semua.*