Contohnya menurunkan berat badan, mengurangi risiko diabetes, hingga mengendalikan nafsu makan.
BACA JUGA:Bawa Semangat dan Energi Baru Wakil Rakyat
BACA JUGA:IMI Sumsel Award 2023 Meriah dan Mewah
Ambeien dapat menimbulkan ketidaknyamanan akibat benjolan pada anus yang terasa nyeri dan dapat kambuh sewaktu-waktu.
Itu sebabnya, penting untuk menerapkan pola hidup sehat berikut ini untuk mencegah ambeien kambuh.
1. Mencukupi kebutuhan cairan
Meskipun sedang berpuasa, kebutuhan tubuh akan cairan harus terpenuhi.
Selain dapat mengakibatkan dehidrasi, kurangnya minum air putih juga dapat menyebabkan sembelit yang dapat memicu ambeien kambuh.
BACA JUGA:Harus Tahu! 7 Tips Mudah Mengatasi Kulit Wajah Kering
BACA JUGA:Jaga Keseimbangan Pembangunan dan Pelestarian Lingkungan
Jadi, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama berbuka dan sahur.
Ambeien yang kambuh juga dapat diatasi dengan mengonsumsi obat.
2. Konsumsi makanan yang berserat
Makanan berserat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran, dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi risiko ambeien.
Pastikan kamu mengonsumsi makanan berserat ketika waktunya sahur dan berbuka, ya!
BACA JUGA:Ketahui! Ini 5 Tips Memilih Pasir Untuk Kucing yang Tepat
BACA JUGA:Wow! Ini 7 Misteri yang Tersembunyi di Jakarta, Begini Penjelasanya
3. Jangan menunda buang air besar
Salah satu pemicu ambeien adalah mengejan yang terlalu keras saat buang air besar.