BACA JUGA:Keren! Mengenal Keindahan Wisata Goa Pinus Malang
Berikut 5 manfaat daun kenikir yang sehat untuk tubuh:
1. Mencegah dan mengobati diabetes
Salah satu manfaat daun kenikir yang paling dikenal adalah mengobati dan mencegah penyakit diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.
Beberapa penelitian menemukan bahwa daun kenikir bisa memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh dan mengurangi penyerapan glukosa berlebih dalam sistem pencernaan, sehingga kadar gula darah pun dapat terkendali.
BACA JUGA:Keindahan Yang Menghidupkan 5 Manfaat Estetika Bunga Teratai
2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat daun kenikir selanjutnya adalah menurunkan tekanan darah.
Menurut penelitian, daun kenikir memiliki efek diuretik yang mampu menurunkan tekanan darah.
Oleh karena itu, daun ini baik dan aman dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Namun, efektivitas dan dosis aman penggunaan daun kenikir untuk mengobati hipertensi masih belum diketahui secara pasti, sehingga belum dapat dipastikan manfaatnya sebagai obat untuk hipertensi.
BACA JUGA:Keindahan Objek wisata Pantai Mbehi
3. Mencegah osteoporosis
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daun kenikir memiliki efek yang baik dalam merangsang pembentukan tulang, meningkatkan kekuatan tulang, dan mencegah tulang keropos atau osteoporosis.
Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi dan kalsium yang terdapat di dalamnya.