PAGARALAMPOS.CO- Buah langsat umum dijumpai di negara-negara tropis, terutama di wilayah Asia Tenggara.
Buah yang berasal dari anggota family Meliaceae. Langsat (L. domesticum var. domesticum) ini memiliki bentuk bundar kecil-kecil dengan kulit berwarna cokelat muda dan daging isi berwarna putih bening serupa leci.
buah langsat menyimpan cukup banyak manfaat untuk kesehatan.
Buah langsat tinggi kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang semuanya dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Gula Batu Untuk Kesehatan Wajib Tahu
Buah ini juga mengandung polifenol yang berlimpah, yang sebagian besar terdapat dalam daging buahnya namun paling banyak ada di bagian kulit dan bijinya.
Buah langsat mungkin terdengar cukup asing bagi sebagian orang.
Meski begitu, buah yang mirip seperti duku ini menyimpan berbagai manfaat kesehatan.
Kandungan polifenolnya dipercaya bisa mengontrol kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Mengenal 5 Manfaat Bawang Goreng Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat tersebut juga berasal dari kandungan serat tidak larutnya.
Serat dalam buah langsat menghambat penyerapan lemak jenuh yang berdampak negatif untuk tubuh.
Khasiat ini tentu saja didambakan oleh para pengidap kolesterol.
Berikut 5 manfaat buah langsat bagi kesehatan wajib kalian coba:
BACA JUGA:Yuk Cicipi 4 Makanan Khas Thailand Yang Lezat dan Gurih