PAGARALAMPOS.CO- Ada segudang manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh bisa didapatkan.
Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, mengonsumsi jus seledri juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Apa yang pertama kali kamu bayangkan ketika mendengar kata “seledri”?
Pasti banyak yang berpikir seledri hanyalah bahan pelengkap saat kamu makan bakso atau bubur ayam.
Namun, tahukah kamu bahwa seledri bisa dibuat menjadi jus seledri dan memiliki manfaat yang luar biasa?
Sayuran bernama Latin Apium graveolens ini biasanya menjadi elemen kecil untuk menambah aroma sebuah makanan.
Tak banyak terpikir untuk menjadikan seledri bahan utama untuk membuat minuman jus.
Seledri merupakan jenis sayuran yang umumnya digunakan sebagai penambah rasa dan aroma dalam masakan, misalnya sup.
BACA JUGA:Mengapa Kedelai Hitam Penting? Ini Dia 5 Alasan Untuk Menyertakannya Dalam Pola Makan Anda!
Namun, beberapa waktu terakhir, mengonsumsi jus seledri tengah populer karena dipercaya memiliki sejumlah manfaat yang tak kalah penting dibandingkan dengan jus lainnya.
Selain berbagai nutrisi di atas, jus seledri juga mengandung kalsium, magnesium, seng (zinc), tembaga, folat, vitamin A, vitamin B,
vitamin C, vitamin K, serta beragam jenis antioksidan, termasuk beta karoten dan flavonoid.
Pada satu cangkir seledri, setara dengan 237 ml, tersedia 1,6 gram serat, 40 milgram kalsium, dan 260 miligram kalium.