KORANPAGARALAMPOS.CO - Buah dengan nama latin Punica granatum ini merupakan jenis buah yang masuk ke dalam kelompok berry.
Buah delima diketahui mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, serat, dan vitamin, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, folat, vitamin E, serta vitamin K.
Konsumsi buah delima secara rutin diketahui bisa memberi manfaat positif pada jantung dan pembuluh darah sekitarnya.
“Antioksidan dalam buah delima dapat membantu mengurangi penumpukan plak di arteri, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Solusi Cepat 5 Cara Mengatasi Batuk Berdahak Dengan Bahan Alami di Dapur Anda
Buah delima juga mengandung beraneka mineral, di antaranya kalium, magnesium, zinc, dan tembaga, serta kaya antioksidan polifenol, termasuk kantosianin.
Tak hanya itu, buah delima juga rendah kalori dan lemak, sehingga relatif aman untuk dikonsumsi tiap hari.
Manfaat buah delima untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Selain rasanya yang nikmat, buah ini memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh.
Sangat disayangkan bila Anda melewatkan manfaat buah yang satu ini. Berikut 5 manfaat buah delima bagi kesehatan tubuh wajib coba:
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Sistem Kekebalan Tubuh Yang Kuat
1. Mencegah penyakit jantung
Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah untuk mengonsumsi jus buah delima.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minimal 200 ml jus buah delima tiap hari selama 3 bulan dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung.
Manfaat buah delima juga baik untuk kesehatan jantung karena buah ini dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah.
Dengan begitu, aliran darah dari dan ke jantung, serta pembuluh darah di seluruh tubuh tetap lancar.