KORANPAGARALAMPOS.CO - Minuman kopi merupakan salah satu minuman yang sangat populer beberapa tahun belakangan ini.
Namun yang lebih banyak diminati sebagian besar orang adalah minuman kopi dengan tambahan berbagai rasa, seperti susu, atau gula.
Padahal, kopi yang memiliki manfaat untuk kesehatan adalah kopi tanpa gula.
Kopi tanpa gula dapat membantu mencegah penurunan daya ingat atau pikun yang terkait dengan bertambahnya usia.
BACA JUGA:Aroma Harum, 5 Manfaat Luar Biasa Keajaiban Kesehatan Sereh
Hal ini karena kafein dalam kopi dapat merangsang aktivitas otak dan meningkatkan konsentrasi.
Kopi tanpa gula dapat membantu meningkatkan energi dan stamina tubuh saat melakukan aktivitas fisik yang berat. Kopi tanpa gula juga dikenal sebagai kopi hitam.
Ada berbagai manfaat kopi tanpa gula, di antaranya untuk meningkatkan daya ingat, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kebugaran tubuh.
Para ahli merekomendasikan orang dewasa setidaknya mengonsumsi dua cangkir kopi tanpa gula setiap hari, yaitu secangkir di pagi hari dan secangkir di sore hari.
BACA JUGA:Ketahui! 4 Fakta Unik Danau Tolire di Maluku Utara
Berikut 5 manfaat kopi tanpa gula yang sehat untuk tubuh:
1. Meningkatkan daya ingat
Seiring bertambahnya usia, sering kali menyebabkan penurunan daya ingat.
Termasuk peningkatan risiko penyakit demensia, parkinson, dan alzheimer.
Risiko tersebut dapat dikurangi dengan minum kopi hitam di pagi hari, karena dapat meningkatkan fungsi otak.