Apa Saja Manfaat Buah Semangka? Yuk Intip 5 Sensasi Manisnya dan Kelezatan Alami Yang Menggugah Selera!

Sudah bukan rahasia umum lagi bila vitamin A dan C yang bisa Anda jumpai pada buah semangka sangat bermanfaat bagi kulit dan rambut. 

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang berperan penting dalam menyembuhkan jaringan ikat dan meningkatkan produksi kolagen.

BACA JUGA:Tak Hanya Segar! Ini Dia 5 Keajaiban Kesehatan Jambu Biji Mengungkap Manfaat Luar Biasa dari Buah Tropis Ini

Sementara itu, vitamin A dapat membantu memperbaiki sel kulit dan membuatnya tetap muda, serta kenyal. 

5. Membantu mengendalikan gula darah

Penderita diabetes terkadang kesulitan untuk mengatur kadar gula darah karena terjadi gangguan pada hormon insulin yang berperan dalam penyerapan glukosa.

Sebuah studi dalam jurnal Current Development in Nutrition tahun 2019 melakukan penelitian mengenai manfaat buah semangka untuk mengendalikan kadar gula darah.

BACA JUGA:Meskipun Pahit! Ternyata Ini 5 Manfaat Pare Mengatasi Diabetes dan Menjaga Kesehatan Darah Anda

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberikan jus semangka mengalami penurunan jumlah kadar gula darah puasa. 

Tidak hanya itu, kandungan kalium dan magnesium di dalamnya juga membantu meningkatkan

fungsi insulin dalam tubuh dan turut berkontribusi menurunkan gula darah.