Setelah dikupas, Anda akan melihat daging buahnya yang mirip dengan buah kelengkeng dengan biji di tengahnya.
Berikut ini dia 5 manfaat buah leci untuk kesehatan anda yuk simak artikel ini:
1. Mendukung fungsi tubuh dan meningkatkan sistem imun
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Mengungkap 5 Kelezatan Cempedak Manfaat dan KegunaanYyang Luar Biasa dari Buah Ini
Buah leci mengandung banyak vitamin C dan berbagai jenis vitamin B termasuk niacin, riboflavin, dan tiamin.
Selain itu, buah manis ini juga dilengkapi dengan asam folat, kalium, dan tembaga. Vitamin C berperan besar dalam menjaga sistem imun tubuh.
Sudah banyak terbukti bahwa kekurangan vitamin C akan bikin gampang sakit.
Konsumsi vitamin C dari buah leci dapat memberikan manfaat untuk melawan virus dan bakteri penyebab infeksi.
Sementara itu, vitamin B yang terkandung di dalamnya dapat menjaga fungsi saraf, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kesehatan jantung serta otak.
2. Menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung
Mineral memang dibutuhkan tubuh.
Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, fungsi tubuh juga bisa bermasalah.
BACA JUGA:Yuk Memahami Kembali Kesehatan Dengan Bekam! Ini 5 Manfaat Tak Terduga Dari Terapi Alternatif Ini
Salah satu jenis mineral yang sering kali melebihi kadar normal yaitu natrium.
Mineral ini dapat banyak ditemukan pada makanan asin.