Kamu dapat menikmati tomat dalam salad, jus, sup, saus, atau dijadikan bahan tambahan dalam berbagai hidangan.
4. Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Film Hangout, Menguak Dalang Dibalik Pembunuhan Berantai Raditya dan Kawan-Kawan
Selain mencegah sariawan, vitamin C pada buah tomat juga memberi manfaat positif pada sistem imun.
Vitamin C dapat merangsang sel darah putih dalam memproduksi antibodi, yakni zat yang bertugas melawan infeksi.
Oleh karena itu, konsumsi jus tomat dan makanan kaya vitamin C memberi manfaat perlindungan pada tubuh dari penyakit menular.
5. Cocok untuk Diet
Makan tomat mentah ternyata bermanfaat untuk kamu yang sedang menjalani program diet.
BACA JUGA:Film Hangout, Menguak Dalang Dibalik Pembunuhan Berantai Raditya dan Kawan-Kawan
Kandungan serat dan protein buah tomat mendukung kamu dalam meraih berat badan yang ideal.
Ini karena serat dan protein membuat kamu kenyang lebih lama sehingga memungkinkan asupan kalori tidak berlebihan.
Manfaat buah tomat ini semakin optimal dengan adanya vitamin C yang mendorong pembakaran lemak tubuh lebih efektif.
Apalagi, kalori tomat juga cukup rendah, yakni 24 kalori per 100 gramnya.
Itulah 5 manfaat tomat untuk kesehatan pencernaan tubuh wajib tahu*