Setiap jenis teh memiliki karakteristik dan rasa yang berbeda.
Nah, tak hanya lezat dan menenangkan, nyatanya konsumsi teh juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Teh herbal mengandung beberapa jenis senyawa antiinflamasi alami yang mungkin bermanfaat bagi tubuh manusia,
seperti antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari stres, senyawa antivirus dan antibakteri,
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini Dia 5 Kuncinya Kesehatan Jantung Yang Optimal dan Pengurangan Risiko Penyakit
herbal yang mengurangi peradangan, herbal yang mengurangi risiko pembekuan darah dan tekanan darah tinggi.
Minum secangkir teh herbal setiap hari dapat membantu melindungi kesehatan Anda dalam jangka panjang dan mengurangi tingkat stres.
Penelitian dari 2014 menunjukkan bahwa beberapa teh herbal, khususnya Melissa officinalis atau ekstrak lemon balm dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh.
Berikut inilah 5 manfaat teh herbal untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Mengungkap 5 Kelezatan Cempedak Manfaat dan KegunaanYyang Luar Biasa dari Buah Ini
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Salah satu manfaat teh herbal yang cukup terkenal adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Manfaat ini bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi teh jahe atau ginseng.
Kandungan gingerol pada jahe dan ginsenoside pada ginseng diketahui memiliki sifat antioksidan dan antikuman.
BACA JUGA:Apakah Gula Aren Baik Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Kesehatan dan Mengeksplorasi Manfaat Buah Aren
Dengan kandungan nutrisi tersebut, konsumsi teh herbal jahe atau ginseng dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit infeksi.