Gula aren jadi pemanis favorit untuk minuman atau makanan karena punya rasa manis yang legit.
Khasiat gula aren untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi.
Sejak dahulu, gula aren dikenal memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
Tentu saja, khasiat gula aren ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.
BACA JUGA:Apakah Buah Delima Baik Untuk Kesehatan? Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Usus Yang Optimal!
Berikut ini dia 5 manfaat gula aren yang sehat dan bergizi wajib kalian simak:
1. Menjaga sistem imun tubuh
Gula aren dapat bermanfaat sebagai makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini karena pemanis alami satu ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk menangkal radikal bebas.
Paparan radikal bebas yang berasal dari asap kendaraan, radiasi sinar UV maupun polusi dapat menurunkan kerja sistem imun tubuh.
Oleh karena itu, tubuh membutuhkan antioksidan yang berasal dari makanan sebab tubuh tidak dapat memproduksi antioksidan sendiri.
Antioksidan dapat membantu untuk mencegah peradangan dan infeksi dari paparan radikal bebas.
Dengan begitu, tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
BACA JUGA:Melengkapi Pola Makan Sehat Anda Dengan Ikan Kembung! Ini 5 Manfaat Gizi dan Kesehatan Yang Mengagumkan2. Mencegah anemia
Gula aren memiliki kandungan zat besi yang tinggi.