Rasanya enak, banyak orang yang menyukainya.
Buah ceri merupakan bagian dari family Rosaceae yang juga mencakup buah persik, plum, dan nektarin.
Buah mungil berwarna merah ini sudah sering dinikmati sebagai salah satu sajian sehat sejak zaman banga Romawi kuno.
Buah ceri digolongkan menjadi dua jenis, ceri manis dan ceri yang rasanya asam.
BACA JUGA:Yuk Memahami Kembali Kesehatan Dengan Bekam! Ini 5 Manfaat Tak Terduga Dari Terapi Alternatif Ini
Ceri asam mengandung kalori yang lebih rendah dibanding ceri manis, namun mengandung vitamin C dan beta karoten yang lebih tinggi daripada ceri manis.
Manfaat buah ceri sangat erat kaitannya dengan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Buah ceri juga banyak mengandung nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, kalium, serat, dan fitokimia.
Buah ceri sering kali menghiasi kue-kue manis kesukaan Anda.
BACA JUGA:Apakah Buah Delima Baik Untuk Kesehatan? Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Usus Yang Optimal!
Bukan hanya sebagai hiasan, ternyata ceri juga bisa Anda nikmati secara langsung atau jadi teman makan yogurt favorit Anda.
Ceri ternyata kaya kandungan nutrisi yang dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Berikut inilah 5 manfaat buah cherry yang sehat untuk kesehatan anda yuk simak:
1. Mengatasi peradangan dan kerusakan otot
Peradangan adalah respons tubuh ketika melawan infeksi.