PAGARALAMPOS.CO- Buah cherry (ceri) merupakan bagian dari famili Rosaceae yang juga mencakup buah persik, plum, dan nektarin.
Buah mungil berwarna merah menggoda ini sudah dinikmati sebagai salah satu sajian sehat sejak zaman bangsa Romawi kuno dulu.
Ada beragam manfaat buah ceri yang baik untuk kesehatan.
Kandungan nutrisinya sangat baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kanker.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Mengungkap 5 Kelezatan Cempedak Manfaat dan KegunaanYyang Luar Biasa dari Buah Ini
Buah ceri digolongkan menjadi 2 jenis, yaitu ceri manis dan ceri asam.
Ceri asam mengandung kalori yang lebih rendah daripada ceri manis, namun mengandung vitamin C dan beta karoten yang lebih tinggi.
Manfaat buah ceri sangat erat kaitannya dengan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Buah ini banyak mengandung nutrisi, seperti vitamin C, kalium, serat, vitamin B, vitamin K, dan magnesium.
Selain itu, buah ceri juga kaya akan senyawa aktif yang bersifat antioksidan dan antiradang.
Selain rasanya yang enak, buah ceri memiliki banyak kandungan manfaat bagi kesehatan.
Itu sebabnya buah ceri sering digunakan sebagai bahan olahan makanan, minuman, bahan produk kecantikan.
Pasti kamu juga sering menemukan buah ceri dalam campuran salad atau cake.