Cobalah untu berjalan-jalan lebih lama sambil meningkatkan kecepatan berjalan sehingga seperti berolahraga jalan cepat.
BACA JUGA:Mau Kulitmu Sehat dan Glowing? Yuk Simak 5 Manfaat Bakuchiol Untuk Perawatan Anda Sehari-Hari
5. Mengurangi rasa kesepian lansia
Manfaat memelihara anjing selanjutnya adalah membantu mengatasi stres pada lansia.
Ini berkaitan dengan reaksi tubuh ketika Anda berinteraksi dengan hewan peliharaan.
Mengelus anjing kesayangan dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung, menenangkan aktivitas saraf, dan menekan hormon stres, yakni kortisol.
BACA JUGA:Mengapa Berjemur di Pagi Hari Penting? Ini Dia 5 Mengungkap Manfaat Berjemur di Pagi Hari
Reaksi tersebut menciptakan efek menenangkan, rileks, dan lega sehingga bisa mengurangi kesepian.
Masalah ini menjadi faktor utama yang memicu bunuh diri pada lansia.
Dalam jangka panjang, manfaat memiliki anjing peliharaan mungkin juga bisa memperpanjang usia hidup lansia.