Salah satu buktinya, yaitu buah berwarna kuning yang ikonik ini adalah andalan bagi para atlet olahraga yang memiliki latihan keras.
Pisang berperan besar sebagai pendorong energi dan meningkatkan daya tahan para atlet.
Tak hanya sebagai sumber energi, nutrisi yang terdapat dalam buah pisang dapat mendatangkan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Bahkan, wanita hamil direkomendasikan mengonsumsinya untuk mendukung masa kehamilan.
Buah pisang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari untuk menurunkan berat badan hingga mengontrol gula darah.
Manfaat buah pisang untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi.
Buah berkulit kuning ini umum dikonsumsi di Indonesia, baik secara langsung maupun diolah menjadi sajian tertentu.
Memiliki nama latin Musa acuminate, buah pisang kaya akan gizi sehingga khasiatnya bagi tubuh juga sangat beragam.
BACA JUGA:Apa Itu Paprika? Ini Dia Mengungkap 5 Keajaiban Paprika Dari Rasa Hingga Kesehatan
Berikut inilah 5 manfaat buah pisang yang sehat dan bergizi wajib kalian simak:
1. Baik bagi pencernaan
Jika Anda pernah mendengar flu perut atau pernah mengalami keracunan makanan, pisang merupakan pilihan tepat untuk menenangkan masalah perut Anda.
Tekstur lembut buah ini dapat dengan mudah melewati saluran pencernaan.
BACA JUGA:Hobby Nyemil? Yuk Cobain 5 Camilan yang Mengenyangkan Kacang Kenari Yang Menggugah Selera!
Kandungan kaliumnya juga membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh Anda.