Untuk bisa mendapatkan berbagai manfaatnya, buah berenuk biasanya diambil ekstraknya dan diolah menjadi suplemen.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa buah berenuk mengandung nutrisi yang bersifat antibakteri, antiradang, dan antiracun.
Hal inilah yang kemudian membuat buah mirip melon ini diyakini punya manfaat untuk kesehatan.
Manfaat buah berenuk memang masih asing bagi beberapa orang, padahal khasiatnya cukup melimpah.
BACA JUGA:Tak Hanya Segar! Ini 5 Keajaiban Nutrisi Dalam Buah Kiwi Kunci Untuk Gaya Hidup Sehat
Buah dengan nama lain calabash ini terbukti mengandung berbagai vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Anda pun bisa mendapatkan berbagai khasiat dari bagian tanaman berenuk lainnya, seperti kulit kayu dan daunnya.
Berikut inilah 4 manfaat buah berenuk yang enak dan sehat untuk kesehatan anda yuk simak:
1. Mengontrol kadar gula darah
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ternyata Ini 5 Keajaiban Nutrisi Dalam Terong Ungu Yang Menakjubkan!
Studi dalam Davao Medical School Foundation, Filipina, berhasil membuktikan bahwa buah berenuk memiliki
potensi besar untuk mengontrol kadar gula darah puasa pada orang-orang dengan kondisi diabetes.
Manfaat ini didapat berkat kandungan berbagai senyawa di dalamnya, seperti asam sitrat, pektin, iridoid, alkaloid, dan asam cyanhydric.
Studi ini menyebutkan, efek penurunan kadar gula darah bisa terlihat dengan signifikan setelah mengonsumsi ekstrak air rebusan buah berenuk selama sekitar 7-14 hari.
Meski tidak ditemukan adanya efek samping pada partisipan, tetap saja diperlukan studi lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.