2. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Buah semangka mengandung 92% air dan elektrolit yang baik untuk menghidrasi tubuh.
Makan semangka mencegah dehidrasi dan menurunkan suhu tubuh.
Jumlah air yang banyak pada semangka membantu merangsang pelepasan kelebihan cairan dalam bentuk keringat.
Kemudian, suhu tubuh Anda akan menurun setelah memakan semangka di tengah panasnya cuaca.
Karena manfaat ini, tidak heran bila masyarakat di daerah tropis sering mengonsumsi buah semangka.
3. Mencegah pembentukan batu ginjal
Makan buah semangka membantu membersihkan ginjal dari racun yang tidak dibutuhkan tubuh.
Kandungan kalium yang tinggi bisa melepaskan endapan racun dalam ginjal.
Dengan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.
Senyawa antioksidan dalam semangka juga memberikan manfaat terhadap kesehatan ginjal.
Meski begitu, Anda tetap perlu berhati-hati karena terlalu banyak asupan kalium justru bisa berbahaya, terutama untuk pasien sakit ginjal.
4. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit