Selain itu, manfaat ini juga sangat baik bagi seseorang yang mengalami alergi untuk meredakan gejalanya.
5. Menurunkan kadar kolesterol
BACA JUGA:Memahami 5 Pentingnya Tidur Siang Untuk Kesehatan Mental Anda
Apakah kacang merah baik untuk kolesterol? Jawabannya adalah iya.
Jika kamu memiliki risiko penyakit akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, cobalah untuk mengonsumsi kacang ini secara rutin.
Melansir dari The Journal of Nutrition, mengonsumsi satu cangkir kacang merah atau setara dengan 180 gram secara rutin,
mampu menurunkan kolesterol jahat yang berisiko memicu berbagai penyakit, seperti gangguan jantung.
Itulah berbagai manfaat kacang merah bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi 5 Manfaat Daun Kelor Sebagai Sumber Vitamin dan Mineral
Pastikan kamu juga menyeimbangankan gizi dan nutrisi dengan mengonsumsi makanan sehat lainnya dan didampingi produk kesehatan berkualitas.
itulah 5 manfaat kacang merah bagi kesehatan tubuh wajib kalian tahu*