Karena faktanya, mengonsumsi kacang merah dapat mengontrol nafsu makan dan membantu penurunan berat badan.
BACA JUGA:4 Mencerahkan Kulit Dengan Sabun Kojic Kojie San Transformasi Wajah Anda
2. Mengontrol jumlah asupan makanan
Kandungan protein dan serat dalam kacang ini dapat membantu kamu dalam mengontrol asupan makanan.
Protein mampu menurunkan kadar hormon atau ghrelin yang berkaitan dengan rasa lapar.
Selain itu, kandungan serat pada jenis kacang ini juga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk melalui proses pencernaan.
Dengan begitu, kamu akan merasa kenyang lebih lama sehingga mampu mengontrol jumlah asupan makanan.
BACA JUGA:Sinopsis Ask The Stars, Drama Terbaru Lee Min Ho
3. Membantu mengatur gula darah
Kacang merah tinggi karbohidrat kompleks serta kaya serat. Tubuh mencerna karbohidrat kompleks dengan lambat.
Artinya, karbohidrat memasuki aliran darah dari waktu ke waktu, bukan sekaligus.
Karbohidrat yang dicerna secara perlahan, membuat tingkat energi yang stabil selama berjam-jam setelah kamu makan.
4. Mengeluarkan racun dalam tubuh
BACA JUGA:Kulit Mulus dan Lebih Kenyal 5 Manfaat Es Batu Untuk Anti-Penuaan
Kandungan molibdenum yang terdapat pada kacang merah menjadi salah satu zat yang berfungsi untuk mengeluarkan racun, atau zat berbahaya dari dalam tubuh.
Ketika kadar zat berbahaya dalam tubuh lebih rendah, proses penyerapan nutrisi saat diet menjadi lebih optimal.