Berikut inilah 5 manfaat jus nanas yang sehat dan bergizi wajib kalian tahu:
1. Mencegah Penyakit Mata
Kandungan vitamin A, beta-karoten, dan senyawa antioksidan dalam nanas dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
BACA JUGA:Yuk Cobain! 5 Manfaat Kesemek Buah Manis Tropis Yang Menggoda Selera dan Menyehatkan!
Mengonsumsi buah nanas secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah degenerasi makula, dan meminimalkan risiko terjadinya penyakit mata terkait usia.
2. Mencegah Osteoporosis
Kesehatan tulang sangat penting, terutama untuk mencegah osteoporosis.
Buah nanas mengandung berbagai mineral yang esensial bagi kesehatan tulang, seperti magnesium dan kalium.
BACA JUGA:Hilangkan Stres Dengan Mendengarkan Musik! Ini 5 Manfaat dan Kesenangan Yang Tak Terbantahkan
Tidak hanya itu, vitamin C dalam nanas juga membantu penyerapan kalsium, yang merupakan kunci untuk menjaga kepadatan tulang.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari buah nanas adalah kemampuannya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi, buah nanas menjadi pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ini Dia 4 Rahasia Tidur Nyenyak Manfaat Mandi Malam Untuk Kesehatan dan Relaksasi!
Vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang efektif dalam mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.
Sebuah cangkir buah nanas segar, sekitar 150 gram, sudah dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian.