menurunkan berat badan, serta mencegah sejumlah penyakit selain beberapa keuntungan tersebut,
ternyata manfaat buncis untuk kesehatan tubuh juga tidak kalah dari sayuran lainnya, lho!
Buncis merupakan salah satu bahan makanan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Sebab, salah satu keluarga sayuran hijau ini memiliki harga yang terjangkau dan dapat diolah dengan berbagai cara.
BACA JUGA:Yuk Cobain! 5 Manfaat Kesemek Buah Manis Tropis Yang Menggoda Selera dan Menyehatkan!
Buncis merupakan tanaman dari keluarga polong-polongan, yang kaya akan serat dan protein.
Dalam beberapa penelitian, buncis bahkan disebutkan mampu membantu penderita diabetes mellitus tipe 2 untuk mengontrol kondisi penyakitnya.
Berikut ini dia 5 khasiat kacang buncis untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Meningkatkan kesuburan wanita
BACA JUGA:Hilangkan Stres Dengan Mendengarkan Musik! Ini 5 Manfaat dan Kesenangan Yang Tak Terbantahkan
Penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Harvard Medical School menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya zat besi dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita di usia produktif.
Kabar baiknya, buncis adalah salah satu sayuran yang kaya akan zat besi.
Jadi, bagi Anda yang ingin cepat hamil, tambahkan buncis ke dalam menu makanan harian Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Nah, agar tubuh dapat menyerap zat besi secara efektif, imbangi dengan berbagai asupan makanan yang mengandung vitamin C,
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ini Dia 4 Rahasia Tidur Nyenyak Manfaat Mandi Malam Untuk Kesehatan dan Relaksasi!
seperti tomat, buah beri-berian, jeruk, mangga, dan lain sebagainya.