Buah kesemek berasal dari Jepang dan Cina.
Di dalamnya terdapat banyak vitamin dan mineral yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan sebagai zat antikanker.
Berikut inilah 5 manfaat buah kesemek untuk kesehatan anda yang harus kalian tahu:
1. Mencegah pertumbuhan sel kanker
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 5 Rahasia Kesehatan Dengan Kucai Sayuran Ajaib di Dapur Anda
Buah kesemek kaya akan antioksidan.
Senyawa antioksidan dapat membantu mencegah atau memperlambat kerusakan sel dengan menangkal radikal bebas.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Experimental and Clinical Sciences Journal, senyawa antioksidan,
seperti karotenoid dan katekin pada buah kesemek berperan sebagai agen antikanker yang cukup kuat.
Selain itu, kesemek mengandung antioksidan lainnya, seperti vitamin C, vitamin A, beta karoten, dan flavonoid.
Penelitian menyebutkan pola makan atau diet yang mengandung flavonoid tinggi dapat membantu menurunkan risiko kanker paru akibat penuaan.
2. Mengurangi peradangan
Kesemek memiliki kandungan senyawa antiradang yang bisa membantu memulihkan peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Mengapa Minyak Kelapa Begitu Penting? Ini 5 Jelajahi Kreativitas Kuliner Dengan Minyak Kelapa
Lagi-lagi, hal ini karena manfaat kandungan berbagai macam antioksidan pada buah kesemek.