Selain itu, kemiri juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari menyuburkan rambut hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Penggunaan kemiri sebagai bumbu kerap ditemukan pada beragam masakan Nusantara.
Kehadirannya membuat cita rasa hidangan lebih gurih dan lezat.
Tak hanya menyedapkan masakan, kemiri juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Apa Hati Ayam Mempunyai Manfaat? Yuk Simak 5 Santapan Lezat Dengan Hati Ayam Sebagai Bintang Utama!
Berikut inilah 5 manfaat kemiri untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian tahu:
1. Bantu menjaga kesehatan jantung
Siapa sangka bahwa kemiri juga bisa bantu mencegah penyakit jantung?
Kemiri ternyata bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
BACA JUGA:Suka Makan Ayam? Ternyata Ini 5 Manfaat Kesehatan Daging Ayam Yang Perlu Anda Ketahui!
Selain itu, salah satu kandungan dalam kemiri, yakni mineral kalium, terkenal dengan kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Kalium bekerja dengan memberi efek relaksasi pada dinding pembuluh darah sehingga nantinya membuat darah mengalir lebih lancar ke seluruh sel-sel tubuh Anda.
Dengan begitu, kerja jantung pun menjadi lebih ringan.
2. Melancarkan pencernaan
BACA JUGA:Selain Awet Muda! Ternyata Ini 5 Menggali Kesehatan Kulit Manfaat Kolagen Untuk Kilau Alami
Manfaat kemiri selanjutnya yakni bantu memperlancar proses pencernaan makanan dalam perut.