Padahal, vitamin C dalam buah sukun juga tak kalah tinggi.
Seratus gram buah sukun mengandung 29 miligram vitamin C yang memenuhi 48% kebutuhan vitamin C dalam sehari.
BACA JUGA:Keajaiban Hitam! Inilah 5 Manfaat Multipel Arang Aktif Yang Perlu Anda Ketahui, Cek Faktanya!
Konsumsi buah-buahan tinggi vitamin C membantu tubuh melawan serangan penyakit dan radikal bebas yang berbahaya.
Meskipun rasanya mungkin tidak selezat jenis buah-buahan lainnya, buah sukun bisa menjadi alternatif bagi Anda yang ingin mencoba jenis buah-buahan baru.
Selain dengan menggorengnya, Anda bisa mengolah buah sukun dengan cara yang lebih sehat, misalnya dengan mengukus atau merebusnya.
Kategori :