5. Berdiri dengan Bantuan Lengan
Berdirilah di dekat meja atau perabot datar dan kokoh lainnya yang posisinya sedikit rendah dengan ketinggian bahu.
Istirahatkan siku atau tangan di atas perabot dan jangan lupa untuk menjaga leher tetap rileks.
Tempatkan kepala di lengan dan rilekskan bahu.
BACA JUGA:Eksplorasi 5 Kuliner Kebumen Menikmati Keindahan Rasa dari Berbagai Daerah
Itulah 5 cara mengatasi sesak napas bagi kesehatan tubuh.
Kategori :