Trigliserida adalah partikel lemak dalam darah yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.
Studi berjudul Effect of consumption of dried California mission figs on lipid concentrations dalam Annals of Nutrition and Metabolism
menemukan, mengonsumsi 5 minggu buah ara sebanyak 120 gram menurunkan kadar kolesterol jahat.
BACA JUGA:Sudahkah Kalian Tahu? 5 Keajaiban Kesehatan Menyingkap Manfaat Luar Biasa dari Merica
Selain itu, antioksidan dalam buah ara juga berperan dalam menghilangkan radikal bebas yang berisiko menyumbat arteri koroner dan memicu penyakit jantung koroner.
Kandungan fenol dan asam lemak omega-3 serta 6 menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan stamina seksual
Selanjutnya, makanan sehat ini mengandung tinggi kalsium, zat besi, potasium, dan seng.
BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Keseimbangan Hormon! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Bawang Bombay dalam Kesehatan
Di dalamnya terdapat magnesium, yakni mineral untuk menghasilkan hormon seks androgen dan estrogen.
Manfaatnya antara lain mengatasi disfungsi seksual, seperti kemandulan, disfungsi ereksi, dan penurunan hasrat seksual.
Cara kerjanya dengan meningkatkan produksi oksida nitrat.
Kandungan itu berfungsi melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual.
BACA JUGA:Apakah Peran Bawang Putih Baik Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaat Bawang Putih Dalam Melawan Penyakit
5. Membantu mempertahankan berat badan sehat
Secara alami, buah tin mengandung tinggi serat, serta kaya akan vitamin dan mineral.