Selain itu, kandungan likopen, kalium, dan flavonoid pada beberapa jenis buah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.
5. Meningkatkan Asupan Nutrisi
BACA JUGA:Adakah Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan? Yuk Ini 5 Pesona Durian Untuk Kulit Yang Sehat!
Asupan nutrisi terpenting memang berasal dari makanan utama.
Namun, sering kali nutrisi tersebut tidak tercukupi.
Jadi, untuk meningkatkan asupan nutrisi, jus buah atau sayur adalah pilihannya.
Dengan meminum jus, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan cepat, tanpa harus mencerna serat dan komponen lain dalam makanan utuh.
BACA JUGA:Pernah Kalian Coba? Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Vitamin C Dalam Buah Leci
Jus juga memungkinkan Anda mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang lebih luas.
Itulah beberapa manfaat jus buah yang sangat beragam.
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin sebagai asupan harian yang sehat dan bernutrisi.
Jangan lupa, perhatikan penggunaan pemanis tambahan dalam jus buah Anda.
Pastikan tidak berlebihan agar manfaat jus buah bisa Anda peroleh dengan maksimal.