PAGARALAMPOS.CO- Semangka termasuk salah satu buah yang banyak dikonsumsi saat cuaca panas.
Kandungan air yang tinggi membuat semangka jadi pilihan buah untuk melepas dahaga.
Selain dimakan langsung, semangka juga bisa diolah menjadi jus, es krim, maupun campuran dalam salad atau sop buah yang nikmat.
Manfaat semangka sebagai buah yang menghidrasi mungkin sudah familiar berkat kandungan airnya yang tinggi.
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba! 5 Manfaat Buah Jamblang Untuk Imunitas Tubuh Serta Kekayaan Nutrisi
Namun, selain kaya akan air, semangka juga punya beragam nutrisi penting, termasuk vitamin dan mineral, yang dapat menjaga daya tahan tubuh.
Konsumsi semangka juga diketahui bisa mencegah beberapa penyakit, bahkan kanker.
Kandungan vitamin A dan C pada semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit, dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Selain itu, buah ini juga mengandung air yang sangat tinggi sehingga dapat membantu dalam menjaga hidrasi kulit tetap optimal.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Bakuchiol Solusi Alami untuk Kulit yang Awet Muda
Semangka (Citrullus lanatus) adalah buah yang berasal dari Afrika Selatan dan kini sudah bisa dijumpai di seluruh dunia.
Buah dengan kulit berwarna hijau ini memiliki bagian dalam yang berwarna merah atau merah jambu dengan biji yang banyak.
Khasiat yang didapat dari buah semangka terutama berasal dari serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Berikut 5 manfaat buah semangka untuk kesehatan wajib kalian coba:
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Bakuchiol untuk Kulit Wajah yang Lebih Muda dan Sehat