Berikut 5 manfaat lodine untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Menjaga kesehatan kelenjar tiroid
Yodium memainkan peran penting dalam kesehatan tiroid.
Kelenjar tiroid yang terletak di dasar bagian depan leher Anda, membantu mengatur produksi hormon.
BACA JUGA:Apakah Vitamin B13 Penting Untuk Kesehatan Sel Tubuh? Yuk Simak Ini 5 Manfaat Luar Biasa
Hormon-hormon ini mengontrol metabolisme, kesehatan jantung, dan banyak lagi.
Yodium digunakan untuk memproduksi hormon tiroid.
Tanpa yodium, produksi hormon tiroid bisa menurun.
Kelenjar tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan kondisi yang disebut hipotiroidisme.
BACA JUGA:Mengapa Minyak Ikan Penting Untuk Anda? Ini 5 Manfaat Kunci Kesehatan Anda di Dalam Minyak Ikan
2. Menurunkan risiko gondok
Tiroid yang membesar umumnya disebabkan kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme) atau kelebihan hormon tiroid (hipertiroidisme)
Namun, terkadang gondok juga dapat berkembang sebagai respons tubuh akibat kekurangan yodium atau iodine.
Gondok yang diakibatkan kekurangan iodine dapat diatasi dengan menambah konsumsi makanan kaya yodium.
BACA JUGA:Apakah Minyak Kelapa Penting Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Manfaat Luar Biasa Peran Minyak Kelapa
Anda juga bisa menambah asupan mineral ini dari suplemen.