5. Mengontrol kadar gula darah
Kabar baiknya, kacang almond berpotensi menurunkan kadar gula dalam darah.
BACA JUGA:Kuliner Ajaib! Ini 5 Manfaat Kecipir dan Perannya Dalam Menjaga Keseimbangan Pencernaan
Hal ini disebabkan oleh kandungan magnesium di dalam almond.
Pada 30 gram kacang almond terkandung 76,5 miligram magnesium.
Jumlah ini dinilai telah memenuhi 18 – 24% kebutuhan mangnesium harian orang dewasa.
Manfaat ini tentunya membuat kacang almond aman dikonsumsi oleh penyandang diabetes,
tentunya dengan tetap memperhitungkan asupan karbohidrat yang terdapat dalam kacang ini.
Kategori :