KORANPAGARALAMPOS.CO - Tomat adalah buah yang populer dan sering digunakan dalam berbagai masakan.
Selain memberikan rasa segar dan nikmat, tomat juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Ketahui apa saja manfaat tomat apabila kamu mengonsumsinya secara rutin. Sebagian orang hanya mengetahui manfaat tomat untuk kesehatan mata.
Padahal, buah yang sering disangka sayur ini memiliki beragam manfaat lain yang juga baik untuk kesehatan, seperti mencegah kanker dan mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Catat Inilah 5 Cara Merawat Kulit Wajah Agar Tetap Sehat
Tomat bukan hanya lezat dalam hidangan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Makanan sehat ini kaya akan nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh. Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting.
Mulai dari vitamin C, A, K, antioksidan, kalium, hingga serat.
Berikut inilah 5 manfaat tomat untuk kesehatan wajib kalian coba:
BACA JUGA:Ini 5 Rekomendasi Gerakan Tubuh Bugar dengan Olahraga Tabata
1. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Tomat mengandung antioksidan berupa likopen yang baik untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker lambung.
Tak hanya itu, kandungan karotenoid, yaitu zat yang memberikan warna alami pada tomat, dipercaya baik untuk menghambat penyebaran kanker payudara.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat tomat yang satu ini.
BACA JUGA:Film The Wildest Dream: Conquest of Everest (2010), Terinspirasi dari Orang Tercinta