Buah kersen asam mengandung fitokimia dengan konsentrasi tinggi, termasuk melatonin yang terlibat dalam mengatur siklus tidur.
Penelitian yang dimuat dalam European Journal of Nutrition menemukan, bahwa jus kersen asam bermanfaat dalam meningkatkan kualitas dan durasi tidur.
Manfaat tersebut akan berguna untuk orang yang memiliki gangguan tidur.
BACA JUGA:Bersinergi Sukseskan Pemilu Serentak Tahun 2024
Sementara penelitian kecil lainnya menunjukkan bahwa jus kersen bermanfaat bagi orang yang memiliki masalah insomnia.
itulah 4 manfaat buah kersin untuk kesehatan wajib tahu*
Kategori :