5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa petai memiliki senyawa yang dapat.
membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi di Balik Buah Blewah: Si Segar Yang Kaya Manfaat Untuk Kesehatan
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam petai membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
7. Melawan Radikal Bebas
Petai mengandung vitamin C dan senyawa polifenol yang berperan sebagai antioksidan alami untuk melawan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Stop Takut Lemak! Ini Rahasia Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Tahu
8. Mendukung Program Diet
Meskipun memiliki aroma kuat, petai rendah kalori dan kaya serat.
sehingga bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan ngemil.
Apakah kamu ingin saya bantu buatkan juga judul menarik artikel tentang.
BACA JUGA:Tak Hanya Gurih, Ini Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
manfaat petai bagi kesehatan tubuh (misalnya untuk blog atau media sosial)?