Selain berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, mineral fosfor di dalam ikan nila juga bermanfaat
untuk memperbaiki jaringan dan sel, serta memainkan peran penting dalam pembentukan DNA.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 5 Manfaat Buah Tropis Menikmati Buah Kersen Untuk Kesehatan Anda
Untuk mendapatkan manfaat ikan gurame tersebut secara maksimal, pastikan asupan fosfor harian Anda tercukupi,
yaitu sekitar 700 miligram untuk orang dewasa.
Jangan sampai tubuh Anda kekurangan atau kelebihan fosfor agar tidak menimbulkan masalah kesehatan.
Kategori :