Leci juga mengandung vitamin C, tembaga, hingga potasium.
Buah ini memiliki kandungan antioksidan polifenol yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Selain polifenol, terdapat kandungan epicatechin dan flavonoid rutin di dalamnya.
Berikut 5 manfaat buah leci untuk kesehatan anda wajib kalian coba dijamin sehat:
1. Mendukung fungsi tubuh dan meningkatkan sistem imun
Buah leci mengandung banyak vitamin C dan berbagai jenis vitamin B termasuk niacin, riboflavin, dan tiamin.
Selain itu, buah manis ini juga dilengkapi dengan asam folat, kalium, dan tembaga.
Vitamin C berperan besar dalam menjaga sistem imun tubuh.
BACA JUGA:Apakah Rebusan Daun Sirih Sehat Untuk Tubuh? Yuk Cek Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan
Sudah banyak terbukti bahwa kekurangan vitamin C akan bikin gampang sakit.
Konsumsi vitamin C dari buah leci dapat memberikan manfaat untuk melawan virus dan bakteri penyebab infeksi.
Sementara itu, vitamin B yang terkandung di dalamnya dapat menjaga fungsi saraf, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kesehatan jantung serta otak.
2. Menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung
BACA JUGA:Mengapa Bawang Merah Harus Ada di Dapur Anda? Yuk Cek Ini 5 Manfaat Kesehatan dalam Setiap Irisannya
Mineral memang dibutuhkan tubuh.