makanan ini justru bis amencegah anemia.
Zat besi yang terkandung dalam ikan asin juga bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah terjadinya anemia.
4. Menjaga sistem imun tubuh
Ikan asin juga mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini berkat kandungan protein di dalamnya.
Daya tahan tubuh yang baik membuat kamu tidak mudah terserang penyakit.
5. Membantu pembentukan otot
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia! Dibalik 5 Kelezatan dan Manfaat Oncom Mengenal Makanan Fermentasi Khas Indonesia
Memiliki kandungan protein yang cukup tinggi,
ikan asin juga bermanfaat untuk membangun dan meningkatkan massa otot,
terutama bagi kamu yang sedang menjalani program pembentukan otot.
itulah 5 manfaat ikan asin untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian simak*
Kategori :