KORANPAGARALAMPOS.COM - Beragam Manfaat buah delima untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi Selain terasa nikmat, buah ini juga memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh, seperti antioksidan polifenol yang berguna untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas pemicu penyakit.
Delima merupakan jenis buah yang berasal dari Asia dan termasuk dalam golongan berry Buah dengan nama latin Punica granatum L. ini memiliki cita rasa asam dan manis yang menyegarkan.
Selain menyegarkan, buah dengan ciri khas warna merah ini diketahui kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat buah delima, Anda bisa mengolahnya menjadi jus tanpa tambahan gula atau dikonsumsi secara langsung setelah dicuci bersih.
BACA JUGA:Ketahui! Nutrisi Manfaat dan Saran Penyajiannya Buah Kundur
BACA JUGA:Catat! 5 Bahaya Sosis bagi Kesehatan jika Dikonsumsi Berlebihan
Kandungan Nutrisi Buah Delima, Dalam 100 gram buah delima, terkandung 78 gram air, 83 kalori, dan 14 gram gula.
Selain itu, buah delima juga mengandung berbagai antioksidan, seperti polifenol, antosianin, dan flavonoid, yang mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas pemicu penyakit
Beragam Manfaat Buah Delima, Berikut ini adalah beberapa manfaat buah delima yang penting untuk diketahui:
1. Mencegah penyakit jantung
BACA JUGA:Catat! Ini Manfaat Semangka untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Tempe untuk Kesehatan, Jarang Diketahui!
Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah mengonsumsi jus buah delima Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minimal 200 mililiter jus buah delima tiap hari selama 3 bulan dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung.
Manfaat buah delima juga baik untuk kesehatan jantung karena buah ini mampu mengontrol tekanan darah dan mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah Dengan begitu, aliran darah dari dan ke jantung tetap lancar.
2. Mencegah kanker