PAGARALAMPOS.CO- Kamu pasti sudah cukup mengenal buah kelengkeng, buah kecil nan manis yang sangat cocok untuk dijadikan camilan sehat.
Buah ini juga bisa ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya.
Di balik rasa manisnya itu, manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan juga sangat banyak.
Di balik rasanya yang manis, ada beragam manfaat buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA:Vitamin Penuh, 5 Manfaat Arugula Untuk Kesehatan Tubuh Anda Cek Faktanya!
Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui dapat memperkuat daya tahan tubuh hingga meredakan peradangan.
Buah kelengkeng diketahui kaya akan nutrisi, seperti serat, kalsium, zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.
Berbagai nutrisi inilah yang membuat buah kelengkeng dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia.
BACA JUGA:Minuman Ajaib! Wajib Coba 5 Minuman Tradisional Segarkan Diri Anda Dengan Teh Kombucha
Buah yang masih satu keluarga dengan buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia.
Buah dengan nama latin Dimocarpus longan Lour ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi sup buah.
Berikut 5 manfaat kelengkeng untuk kesehatan anda yuk jangan lupa di cobain:
1. Melawan radikal bebas
BACA JUGA:Wow Ini Dia! Ternyata 5 Keajaiban Buah Delima Untuk Kesehatan Jantung Anda