Sangat disayangkan bila Anda melewatkan manfaat buah yang satu ini.
Cukup merepotkan memang mengupas kulit buah delima.
Meski begitu, rasa buah berwarna merah menyala ini begitu menyegarkan.
Makan buah delima juga bisa memberikan kebaikan untuk kesehatan.
BACA JUGA:Wow Ternyata Ini Rahasia Kulit Sehat! Yuk Cek 5 Manfaat Mahkota Dewa Untuk Kecantikan Alami
Berikut ini 5 manfaat buah delima yang enak dan sehat untuk tubuh anda:
1. Meringankan artritis dan nyeri persendian
Buah delima memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu Anda mengatasi artritis dan nyeri persendian.
Dikutip dari The Journal of Nutrition, antioksidan flavonoid yang terkandung dalam buah delima dapat membantu menghambat peradangan penyebab osteoarthritis dan kerusakan tulang rawan.
Meskipun begitu, penelitian yang membuktikan hal tersebut hanya dilakukan pada hewan percobaan.
Oleh karena itu, dibutuhkan studi lanjutan untuk memaparkan seberapa efektif buah delima dalam perawatan artritis dan nyeri persendian.
2. Menurunkan tekanan darah
Sebuah studi meta-analisis yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacological Research menemukan bahwa rutin minum jus buah delima dapat menurunkan kadar tekanan darah sistolik.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Manfaat Kesehatan Susu Unta Sebagai Alternatif Berkualitas Tinggi
Penurunan tekanan darah tersebut dapat terjadi paling cepat 2 minggu atau hasil paling optimal terlihat dalam 12 minggu.