Pagi hari setelah bangun tidur (sebelum atau sesudah sarapan, dengan jeda waktu yang cukup).
BACA JUGA:Tubuhmu Penuh Racun Tanpa Disadari! Coba Detoks Alami Ini Sebelum Terlambat!
Malam hari sebelum tidur (minimal 30 menit setelah makan malam).
Kalau kamu merasa mulut kotor setelah makan, alih-alih langsung sikat gigi, kamu bisa:
Berkumur dengan air putih.
Mengunyah permen karet bebas gula (sugar-free gum) untuk merangsang produksi air liur.
BACA JUGA:Ternyata Makan Setelah Jam 7 Malam Nggak Bikin Gemuk?! Ini Faktanya!
Minum air putih yang cukup untuk membantu proses pembersihan alami.
Niat menjaga kebersihan gigi tentu hal yang baik, tapi harus dilakukan dengan cara yang benar.
Menyikat gigi langsung setelah makan justru berisiko merusak enamel dan menyebabkan berbagai masalah gigi yang serius.
Mulai sekarang, bijaklah dalam menentukan waktu sikat gigi.
BACA JUGA:Jangan Pernah Minum Kopi Langsung Setelah Bangun! Ini Akibat Mengerikannya!
Ingat, menunggu 30 menit bisa menyelamatkan gigimu dari kerusakan yang tak terlihat!