Air hangat membantu melancarkan aliran darah ke sistem pencernaan, mempercepat proses pemecahan makanan, serta meringankan kerja lambung.
Minum air hangat juga membantu melarutkan lemak dan sisa makanan sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Minum air memang penting untuk tubuh, namun waktu dan jenis air yang dikonsumsi juga harus diperhatikan.
BACA JUGA:Cuma Ganti Jam Makan, Berat Badan Bisa Turun Banyak Tanpa Olahraga!
Hindarilah minum air dingin, minuman manis, bersoda, dan berwarna setelah makan.
Sebagai gantinya, pilihlah air putih hangat untuk mendukung proses pencernaan dan menjaga organ tubuh tetap sehat.
Ingat, kebiasaan kecil bisa berdampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Jangan abaikan!
Jika Anda ingin versi yang lebih ringan atau versi untuk media sosial (caption, reels, dll), saya juga bisa