Sebab, terlalu banyak makan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut, kembung, rasa lelah dan memicu terjadinya kenaikan berat badan.
Membatasi asupan kalori saat berbuka puasa atau sahur dengan makan dalam porsi kecil namun padat akan nutrisi menjadi pilihan yang lebih aman.
Makanlah cukup protein dan menjaga diet seimbang, terapkanlah gaya hidup sehat ini untuk mendapatkan kesehatan secara keseluruhan dan puasa lancar.
BACA JUGA:Kenali Gejala Syok Anafilaksis Akibat Sengatan Lebah yang Bisa Mengancam Nyawa
BACA JUGA:Jamu Beras Kencur, Kandungan, Manfaat, dan Cara Konsumsinya
Ikuti tips puasa sehat ini untuk memastikan Anda tetap sehat selama berpuasa Jika Anda memiliki keluhan terkait kesehatan Anda konsultasikan segera dengan dokter di Ciputra Hospital terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Itulah beberapa tips agar Tetap Sehat dan Bugar Selama Puasa yang wajib anda ketahui.