Hal ini dapat meminimalisir berbagai gangguan seperti konstipasi, diare, radang usus, dan lainnya karena kaya akan kandungan serat.
Jika ingin memenuhi kebutuhan serat harian, cobalah memasukkan buah ini ke dalam menu diet.
4. Sebagai Diuretik
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini nih 5 Manfaat Cascara Untuk Kesehatan Yang Menakjubkan
Diuretik adalah proses perangsangan tubuh untuk menyerap lebih banyak cairan dan memperlancar proses pengeluarannya melalui urin.
Hal ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, sebab dapat mengeluarkan racun yang bertumpuk bersamaan dengan cairan tersebut.
Bahkan, bukan racun saja yang bisa dikeluarkan dari dalam tubuh, kandungan asam urat berlebih serta bakteri yang terdapat pada hati dan ginjal juga bisa dibersihkan.
5. Menjaga Berat Badan
BACA JUGA:Catat, Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Madu Hitam Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Buah cermai juga termasuk makanan yang rendah kalori, diperkirakan hanya 44 kalori per 100 gram konsumsinya.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi sangat cocok untuk seseorang yang ingin menurunkan berat badan.
Di saat yang bersamaan, serta dapat menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama.
itulah 5 manfaat buah cermai yang sehat untuk pencernaan tubuh anda yuk cobain*