Jumlah asupan vitamin B6 yang direkomendasikan bagi orang dewasa adalah sekitar 1,3 miligram per hari.
Vitamin B6 bisa didapat dari kacang-kacangan, susu, kentang, ikan, daging ayam, dan pisang.
itulah 5 manfaat vitamin b untuk kesehatan anda wajib kalian simak artikel diatas*
Kategori :
Terkait
Kamis 26 Sep 2024 - 20:06 WIB
Tanam Toga Manfaatkan Pekarangan Rumah
Minggu 22 Sep 2024 - 17:47 WIB
Bagus Dikonsumsi Tiap Hari? Ternyata 5 Manfaat Ini yang Diperoleh Ketika Minum Susu Kedelai Tiap Setiap Hari
Senin 19 Aug 2024 - 13:35 WIB
Pahami! Ini Dia 7 Cara Menyegarkan Tubuh dari Rasa Lemas dan Kelelahan
Senin 19 Aug 2024 - 13:21 WIB
Badan Tiba-tiba Lemas? Lakukan 5 Tips Terbaik Untuk Mengatasi Rasa Lemas dan Mengembalikan Energi Anda
Rabu 14 Aug 2024 - 19:33 WIB
Lezat dan Sehat, Ragam Makanan Oriental yang Menjaga Tubuh Bugar! Sangat Nikmat!
Terpopuler
Minggu 06 Oct 2024 - 03:01 WIB
Banyak yang Nggak Tau, Ini Suku Penghasil Wanita Cantik
Sabtu 05 Oct 2024 - 21:48 WIB
Eksplorasi Dumai, 7 Objek Wisata Alam yang Menarik untuk Dikunjungi!
Sabtu 05 Oct 2024 - 22:06 WIB
Rekomendasi 3 Tempat Wisata di Wonogiri yang wajib kalian kunjungi?
Minggu 06 Oct 2024 - 04:33 WIB
Menelusuri Keindahan Jakarta: 5 Destinasi yang Cocok Untuk Liburan Weekend Anda!
Minggu 06 Oct 2024 - 20:40 WIB
Healing di Pantai, 7 Destinasi Indah di Lampung untuk Bersama Teman!
Terkini
Minggu 06 Oct 2024 - 21:24 WIB
Hyundai Genjot Segmen Mobil Listrik, Siap Luncurkan Inster?, Ini Spesifikasinya!
Minggu 06 Oct 2024 - 20:48 WIB
Hyundai Siap Meluncurkan Tiga Model Baru Hingga Akhir 2024, Ini Bocoran Modelnya!
Minggu 06 Oct 2024 - 20:40 WIB
Healing di Pantai, 7 Destinasi Indah di Lampung untuk Bersama Teman!
Minggu 06 Oct 2024 - 20:39 WIB
Honda Brio Satya E CVT, LCGC Termahal yang Jadi Primadona di Pasar, Inil Keistimewaannya!
Minggu 06 Oct 2024 - 20:35 WIB