berolahraga minimal 30 menit setiap hari dan menjalani pola makan sehat.
5. Mencegah anemia
BACA JUGA:Cek Faktanya, Ini Dia 5 Manfaat Pisang Kepok Sumber Energi Alami Untuk Aktivitas Sehari-hari
Zat besi adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah yang mengedarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Kadar zat besi darah yang rendah dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.
Kondisi ini dapat dicegah dengan mengonsumsi jeruk nipis yang mengadnung vitamin C.
Vitamin C dalam jeruk nipis akan meningkatkan penyerapan zat besi.
itulah 5 manfaat jeruk nipis yang sehat wajib kalian konsumsi dirumah*
Kategori :