Buah delima ukuran 282 gram dapat mengandung sejumlah nutrisi penting.
Misalnya seperti protein, serat tinggi, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor hingga kalium.
Menariknya lagi, buah delima juga kaya akan vitamin C dan folat (vitamin B9).
Sayangnya, kandungan vitamin C pada buah delima akan hilang dalam bentuk jus.
BACA JUGA:Catat, Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Madu Hitam Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Jadi, sebaiknya kamu mengonsumsi buah ini secara langsung, untuk mempertahankan nilai gizinya.
Berikut inilah 5 manfaat buah delima yang sehat untuk kesehatan anda:
1. Mencegah penyakit jantung
Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah untuk mengonsumsi jus buah delima.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Daun Singkong 5 Manfaat Luar Biasa, Yuk Cek Faktanya!
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minimal 200 ml jus buah delima tiap hari selama 3 bulan
dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung.
Manfaat buah delima juga baik untuk kesehatan jantung karena buah ini dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah.
Dengan begitu, aliran darah dari dan ke jantung, serta pembuluh darah di seluruh tubuh tetap lancar.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah Untuk Sistem Kekebalan Tubuh Anda
2. Mencegah kanker