Ketika Anda merasa kenyang, maka dorongan untuk ngemil atau mengonsumsi makanan berkalori tinggi juga akan berkurang.
Oleh karena itu, talas dianggap bermanfaat untuk menjaga berat badan.
BACA JUGA:Agar Tidur Semakin Nyenyak, Inilah 5 Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Dimalam Hari
Namun perlu diingat, untuk menjaga berat badan tetap ideal, diperlukan juga pola makan yang sehat dan olahraga yang rutin.
Selain beragam manfaat talas di atas, talas juga baik untuk menjaga pencernaan agar tetap sehat.
Hal ini tidak terlepas dari kandungan serat di dalamnya.
itulah 5 manfaat daun talas yang enak dan sedap untuk kesehatan tubuh anda*
Kategori :