Selain itu, seledri juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol,
sehingga dapat mencegah terbentuknya sumbatan atau plak di pembuluh darah jantung (aterosklerosis).
4. Menjaga kesehatan saluran cerna
BACA JUGA:Menggali 5 Manfaat Luar Biasa Lada Hitam Untuk Kesehatan, Cek Faktanya
Seledri juga diketahui baik untuk kesehatan saluran cerna.
Manfaat ini diperoleh berkat kandungan air dan serat yang tinggi di dalamnya.
Tak hanya melancarkan pencernaan, seledri juga dapat mencegah sembelit.
5. Mengontrol gula darah
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Jantung Ayam Untuk Kesehatan Tubuh
Konsumsi seledri, khususnya jus seledri, dapat mengontrol kadar gula darah.
Ini karena seledri banyak mengandung antioksidan yang dapat melindungi pankreas,
yaitu organ penghasil insulin dan mendukung efektivitas kerja hormon insulin dalam mengontrol gula darah.
Tak hanya itu, seledri juga termasuk dalam makanan dengan kadar indeks glikemik rendah.
BACA JUGA:Agar Tidur Semakin Nyenyak, Inilah 5 Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Dimalam Hari
Dengan demikian, konsumsi seledri tidak akan membuat gula darah cepat meningkat, sehingga lebih mudah terkontrol.
Ini menjadikan seledri baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki kondisi prediabetes.